Agradezco a Lulú que me pidió publicara este texto, pues a ella le había servido y además me solicitó que recordara, que fue Sandra Hernández quien tuvo la brillante idea de enviársela, le doy los créditos a las dos por el excelente tema.
Si algo no te gusta, cámbialo. Si no puedes hacerlo, cambia tu
actitud.
No te quejes.
CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA .
En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad "El reto de los
21 días" con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de
queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo.
Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la
leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y lo mantienes durante 21 días sin
emitir ningún tipo de queja o crítica”; así sea "me duele la
cabeza" o "nada me está saliendo bien".
Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la
pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los
participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5
meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la
queja en nuestras vidas.
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes
Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días sin
quejas, sin críticas y sin chismes... si lo logras, habrás hecho de
tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos
dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás
una persona más feliz y armoniosa.
¿Crees que puedes aceptar el reto?
Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 cuando Will
Bowen lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas
para lograr un mundo mejor. México ya
tiene una organización para apoyar "Un mundo sin quejas"
Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el
ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en
promedio al día.
Quejarnos se ha convertido en una Pandemia
¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse? El clima, el
tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los
políticos, la salud, el dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único
que ganamos con la QUEJA es sentirnos peor.
"Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una
energía discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción, será
devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo
que nos quejamos y lo hacemos más grande"
Con la queja te conectas con campos de baja energía que te
debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales
y carencias. Por el contrario si hablas de GRATITUD te conectas a
campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder
personal.
Nuestra propuesta es simple
ABANDONAS LA QUEJA Y, TE LENAS DE GRATITUD .
... así que mantén una observación especial de tus pensamientos y
palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un
agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud... o a cualquier
cosa que puedas agradecer de corazón... siempre tendrás algo para
agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a
empezar la cuenta de los días desde uno.
Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿También cuenta?
Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que
cuentan en este caso.
Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero
después de las tres semanas, o más, que tardes en lograr la meta,
dejas inclusive de criticar con la mente.
¡ Adelante !... acepta el reto... demuéstrate que SI puedes, y vive
la GRATITUD como una experiencia que se "siente"... y asciende a un
mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida
será más amplio y amable contigo.
No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra
en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos
cuenta que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto,
simplemente cambias la pulsera de brazo y YA. Lo importante es
darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar
a los 21 días.
¿Por qué 21 días?
Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Nos tomará
21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo habito de
la GRATITUD .
"Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través
de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que
tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y
abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas
conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al mesero que
tu sopa está fría y que necesita ser calentada; si te ciñes a los
hechos, que son siempre neutrales. -¿Cómo te atreves a darme la
sopa fría?- Eso es quejarse".
http://acomplaintfreeworld.org/willbowen.html
actitud.
No te quejes.
CAMBIA LA FORMA DE VER LAS COSAS, Y LAS COSAS CAMBIARÁN DE FORMA .
En Julio del 2006 Will Bowen propuso a su comunidad "El reto de los
21 días" con el propósito de ayudar a eliminar cualquier rastro de
queja o lamento y sus nocivas consecuencias para el individuo.
Su propuesta fue muy simple: “Te colocas una pulsera morada con la
leyenda UN MUNDO SIN QUEJAS y lo mantienes durante 21 días sin
emitir ningún tipo de queja o crítica”; así sea "me duele la
cabeza" o "nada me está saliendo bien".
Si durante este periodo emites algún lamento, debes cambiar la
pulsera de muñeca y volver a empezar. La mayoría de los
participantes logró superar este reto, pero les tomó un mínimo de 5
meses, un tiempo que evidencia la presencia de la cultura de la
queja en nuestras vidas.
Un reto que cambiará tu vida y la de tus semejantes
Ahora te estamos proponiendo asumir este reto de 21 días sin
quejas, sin críticas y sin chismes... si lo logras, habrás hecho de
tu vida un paraíso sin enfermedades. Tendrás mejor ánimo, menos
dolores, relaciones más favorables, mayor autoestima, etc. Serás
una persona más feliz y armoniosa.
¿Crees que puedes aceptar el reto?
Seis millones de personas ya lo han logrado desde 2006 cuando Will
Bowen lanzó esta campaña en EEUU. Cada día se suman más personas
para lograr un mundo mejor. México ya
tiene una organización para apoyar "Un mundo sin quejas"
Muchas personas decían que no se quejaban demasiado, pero con el
ejercicio se dieron cuenta que lo hacían unas 20 veces en
promedio al día.
Quejarnos se ha convertido en una Pandemia
¿Has notado que siempre hay algo de que quejarse? El clima, el
tránsito, la inseguridad en las calles, las mentiras de los
políticos, la salud, el dinero que no alcanza, etc., etc. Lo único
que ganamos con la QUEJA es sentirnos peor.
"Cuando criticamos, nos quejamos o juzgamos, estamos emitiendo una
energía discordante. Esta energía, por la Ley de Atracción, será
devuelta a nosotros pero multiplicada. Esto alimenta aquello de lo
que nos quejamos y lo hacemos más grande"
Con la queja te conectas con campos de baja energía que te
debilitan, te hacen vulnerable a enfermedades, conflictos sociales
y carencias. Por el contrario si hablas de GRATITUD te conectas a
campos de ALTA energía, en los niveles donde se desarrolla el poder
personal.
Nuestra propuesta es simple
ABANDONAS LA QUEJA Y, TE LENAS DE GRATITUD .
... así que mantén una observación especial de tus pensamientos y
palabras y cada vez que te descubras quejándote, expresa un
agradecimiento a la vida, al trabajo, a la salud... o a cualquier
cosa que puedas agradecer de corazón... siempre tendrás algo para
agradecer. Cada vez que emitas una queja tendrás que volver a
empezar la cuenta de los días desde uno.
Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿También cuenta?
Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que
cuentan en este caso.
Quienes lo han logrado reconocen que no es para nada fácil, pero
después de las tres semanas, o más, que tardes en lograr la meta,
dejas inclusive de criticar con la mente.
¡ Adelante !... acepta el reto... demuéstrate que SI puedes, y vive
la GRATITUD como una experiencia que se "siente"... y asciende a un
mayor nivel de conciencia y despertar, donde el panorama de la vida
será más amplio y amable contigo.
No hace falta que te pongas una pulsera morada, utiliza una piedra
en el bolsillo o algo sencillo. Lo importante es aprender a darnos
cuenta que a veces nos quejamos. No hay que darle fuerza a esto,
simplemente cambias la pulsera de brazo y YA. Lo importante es
darnos cuenta, no culparnos. Y a comenzar de nuevo hasta llegar
a los 21 días.
¿Por qué 21 días?
Los científicos dicen que toma 21 días crear un hábito. Nos tomará
21 días dejar el hábito de la queja y formar el nuevo habito de
la GRATITUD .
"Quejarse no debe confundirse con la crítica constructiva a través
de la cual le haces saber a alguien que ha cometido un error o que
tiene alguna deficiencia de modo tal que pueda mejorar. Y
abstenerse de quejarse no necesariamente significa soportar malas
conductas o actitudes. No hay nada de malo en decirle al mesero que
tu sopa está fría y que necesita ser calentada; si te ciñes a los
hechos, que son siempre neutrales. -¿Cómo te atreves a darme la
sopa fría?- Eso es quejarse".
http://acomplaintfreeworld.org/willbowen.html
