Este texto está tomado del mismo libro de su nombre escrito por David Niven, quien nos muestra lo que los científicos han descubierto y explica ampliamente cómo aplicarlos en la vida.
Solamente se los enumeraré aqui.... bastante interesantes y simples.
- Su vida tiene propósito y significado...
- Use una estrategia para alcanzar la felicidad...
- Usted no tiene que ganar siempre...
- Sus metas deben estar de acuerdo unas con otras...
- Escoja sus comparaciones sabiamente...
- Cultive amigos...
- apague la televisión...
- Acéptese incondicionalmente...
- Acuérdese de dónde viene...
- Cuando se vaya a dormir limítese a pensar en un solo tema...
- La amistad es más importante que el dinero...
- Tenga expectativas reales...
- Esté abierto a ideas nuevas
- Dígales a los demás lo importante que son para usted...
- Si usted no está seguro, piense positivamente...
- Crea en usted mismo...
- Pero tampoco crea tanto...
- No enfrente sus problemas solo...
- No le tema a la edad...
- Desarrolle una rutina doméstica...
- No sea sobreprotector...
- Esté alerta, puede que ya tenga lo que quiere...
- No deje que se debiliten sus creencias religiosas...
- Haga lo que dice que va a hacer...
- No sea agresivo con su familia y amigos...
- Apoye al equipo local...
- No confunda bienes con éxito...
- Todas las relaciones son diferentes...
- No piense... "Que tal si "...
- Realice trabajo voluntario...
- Si usted no puede alcanzar sus metas, éstas le harán daño...
- Haga ejercicio...
- Las cosas pequeñas significan mucho...
- Lo importante no es lo que pasó, si no lo que usted piensa de lo que pasó...
- Desarrolle intereses comunes con las personas que ama...
- Ríase...
- No deje que su vida dependa de una sola cosa...
- Comuníquese...
- Estar ocupado, es mejor que estar aburrido...
- La satisfacción es relativa...
- Aprenda a usar el computador...
- Trate de pensar menos en la gente y en las cosas que le preocupan...
- Conserve cerca a su familia...
- Coma fruta todos los dias...
- Disfrute lo que tiene...
- Piense en términos concretos...
- Sea un apoyo para la gente...
- No se culpe...
- Sea conciliador...
- Disfrute los animales...
- Haga de su trabajo su vocación...
- Nunca haga a un lado sus principios por alcanzar sus metas...
- No pretenda hacer caso omiso de lo que le molesta de sus seres queridos...
- Duerma bien...
- Compre lo que le gusta...
- Logre algo cada día...
- Sea flexible...
- Los eventos son temporales...
- Sea su propio admirador...
- Únase a un grupo...
- Sea positivo...
- Habrá un final, pero usted puede estar preparado...
- La manera como vemos el mundo es más importante que como realmente es...
- Tenga siempre papel y lápiz a mano...
- Ayude siempre que pueda...
- No critique demasiado duro a su familia y amigos...
- A algunos les gusta el panorama general y a otros los detalles...
- Dedíquese a las actividades, para las que es bueno...
- Visite a sus vecinos...
- Sonría
- No acepte la visión del mundo que presenta la televisión...
- Sea amable...
- No descuide ningún aspecto de su vida...
- Escuche música...
- Deje que sus metas lo guíen...
- Utilice positivamente su trabajo...
- Siempre hay una alternativa...
- No olvide divertirse...
- Crea en que al final, siempre se hace justicia...
- Acuérdese de los momentos felices...
- Haga las cosas a conciencia...
- No se ahogue en problemas imposibles de resolver...
- Disfrute las cosas sencillas...
- Concéntrese en la esperanza y no en las tragedias del mundo...
- Disfrute las cosas sencillas...
- No tiene sentido envidiar las relaciones personales de otros...
- Dese tiempo para adaptarse al cambio...
- Concéntrese en lo que realmente le importa...
- Acepte que no existe la satisfacción completa...
- Tenga aromas agradables a su alrededor...
- No permita que otros le fijen sus metas...
- Usted es una persona, no un estereotipo...
- Sepa qué lo hace feliz y qué lo entristece...
- Lea...
- Es importante sentirnos necesarios...
- Diga, "Bueno....y qué importa?"...
- Tenga un propósito...
- Usted todavía no ha terminado la mejor parte de su vida...
- El dinero no compra la felicidad...
- ¿Qué significa todo?, Usted decide...
Feliz semana...
Huy, me encanta esta lista porque lo hace ver muy sencillo y también puedo ir haciendo un check list de todo lo que ya he hecho para ser una persona feliz,
ResponderEliminarGracias por este post!
A lo mejor, ya eres feliz, y no te has dado cuenta... jajajajaja... es tan fácil, que a veces, pensamos que hay que sufrir para lograrlo.
ResponderEliminarUn abrazo.
Me parece estupenda la lista la estare aplicando constantemente cada vez mas quiero aplicarla y pensar que cosas tan sencillas pueden mejorar mi vida,
ResponderEliminarGracias .
Ulises De Alba V.
Doctora: Estos 100 puntos que se mencionan me hacen reflexionar sobre sobre las pasion y la buena disposicion para entender que La felicidad no es otra que nuestra disposicion a elegir la vida que deseamos.......... El solo poder Realizar las cosas que deseamos, es lograr parte de los objetivos que cada uno nos trazamos, por esa sencilla razon es muy importante ser integros como personas, partiendo de la base en la cual debemos hacer lo correcto aunque no nos esten viendo.
ResponderEliminarGracias por la informacion ¡ es muy nutritiva para el alma!!!!!!!!y nos muestra un buen direccionamiento.............
Saludos,,,,
Ander Fontalvo
Comparto TOTALMENTE esta reflexion de Ander definitivamente todos podemos direccionar nuestra vida de manera correcta .
ResponderEliminarAqui recargo mis energias cuando aveces me siento cansado emocionalmente siempre vendre a este lugar donde puedo hayar consejo...
Ulises De Alba Vargas.
Quise ojear antes de salirme y me encontré con esta lista campeona, y le creo cuando dice que pensamos que hay que sufrir para lograr ser feliz.
ResponderEliminarGracias por compartirla Dra. Revisaré con calma para aplicar.
Saludos,
Erwin M
Hola Erwin, sencillo no?, pues bien, asi es la vida, sencilla, sólo que a ratos nos cuesta creer que todo se pueda conseguir sin sufrir...
ResponderEliminarInténtalo... hazlo y cuéntanos los resultados.
Un abrazo,